POWERbreathe EX1 EMT – HR (Hoher Widerstand)

Name: POWERbreathe EX1 EMT - HR (Hoher Widerstand)
SKU: PB7003
Price: 87.30 CHF
Availability: InStock

CHF 87.30

Das POWERbreathe EX1-HR Expiratory Muscle Training (EMT) -Gerät ist das anspruchsvollste aller unserer EMT-Geräte. Es trainiert ihre exspiratorische Atemmuskulatur auf fortgeschrittenem Niveau, um ihre Atemmuskelkraft und Ausdauer zu verbessern.

Der POWERbreathe EX1-HR bietet die stärksten Widerstände und ist nur für Personen mit grossem Lungenvolumen geeignet, die mit dem POWERbreathe EX1-MR-Gerät die höchste Stufe erreicht haben.

Es ist ein leichtes, tragbares und einfach zu bedienendes medikamentenfreies Atemtrainingsgerät. Es zielt auf ihre exspiratorische Atemmuskulatur ab und trainiert sie nach den Prinzipien des Widerstandstrainings, um Ihre Atemkraft und Ausdauer zu steigern.

11 vorrätig

Das POWERbreathe EX1-Heavy EMT-Gerät wird empfohlen für:

Profisportler auf höchstem Wettkampfniveau zur Verbesserung der Atemausdauer.
Professionelle Gewichtheber und Freitaucher zur Leistungssteigerung.
Wehrdienstleistende zur Verbesserung der Erschöpfungstoleranz.
Sänger und Blasmusiker, um die Atemstabilität zu erhöhen und um einen konstanten Luftstrom zu entwickeln.

Merkmale:

Bietet eine einstellbare Ausatmungslast mit „schwerem“ Widerstand.
Das bequeme Mundstück bietet einen dichten Abschluss mit Ihren Lippen, um ein effektives Training zu gewährleisten.
Die exakte Einstellung der Atemlast lasst sich leicht durch das Einstellrad auf einer Skala von 0 bis 10 einstellen.
Das ergonomische Design ermöglicht es Ihnen, das Gerät vertikal zu halten, ohne den Luftstrom zu behindern.
Das Design erleichtert eine einfache Reinigung und hygienische Handhabung.

Was ist exspiratorisches Muskelkrafttraining (EMST)?

Expiratory Muscle Strength Training (EMT) zusammen mit Inspiratory Muscle Training (IMT) sind Elemente des Atemmuskeltrainings, die darauf abzielen, Atemkraft und Ausdauer zu verbessern. EMST zielt nur auf ihre exspiratorische Atemmuskulatur ab, einschließlich ihrer Bauchmuskeln, um die Kraft der Atemmuskulatur zu verbessern. POWERbreathe EMT zielt auf ihre exspiratorische Atemmuskulatur ab, um sowohl die Atemkraft als auch die Ausdauer zu verbessern.

Für wen ist EMT?

Der POWERbreathe EX1-HR ist nur für Athleten, Sportler und Opernsänger geeignet, die auf dem POWERbreathe EX1-MR-Gerät das höchste Niveau erreicht haben, einschliesslich:

Elite-Athleten
Konkurrenten auf nationaler oder internationaler Ebene
Olympioniken
Professionelle und semiprofessionelle Hochleistungssportler
Weltrekordhalter
Opernsänger

Da ihre exspiratorische Atemmuskulatur eine aktive Rolle bei der Atmung spielt, profitieren Sie vom Krafttraining mit dem POWERbreathe EX1-HR, um Ihre Atemausdauer und letztendlich Ihre sportliche Leistung und Stimmwiedergabe während einer Opernaufführung zu verbessern.

Ihre Bauchmuskeln sind exspiratorisch . Stärkere Atem- und Bauchmuskeln helfen ihrem Körper beim Laufen, Drehen und Wenden zu kontrollieren, beispielsweise bei explosiven Kraftsportarten. Darüber hinaus können Sie mit stärkeren Atemmuskeln eine längere körperliche Anstrengung aushalten, z. B. bei Wettkämpfen. Schliesslich helfen stärkere Muskeln auch Sportverletzungen vorzubeugen.

Warum der POWERbreathe EX1-HR für Sportler von Vorteil ist

Der POWERbreathe EX1-HR ist nützlich für Sportler, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten. Dies liegt daran, dass der maximale Ausatmungsdruck (MEP) zusammen mit dem maximalen Einatmungsdruck (MIP) Aufschluss über die Ausdauer der Atemmuskulatur eines Sportlers gibt. Ein Sportler kann diese beiden Messgrössen verbessern, indem er exspiratorisches Muskelkrafttraining (für MEP) und inspiratorisches Muskeltraining (für MIP) verwendet.

Warum der POWERbreathe EX1-HR für Opernsänger von Vorteil ist

Ihre Ausatmungsmuskeln spielen eine Rolle bei der Atemkontrolle und dem Atemfluss. Und weil ihre Bauchmuskeln exspiratorisch sind, profitieren Opernsänger vom EMST-Atemtraining. Das liegt daran, dass Sie als Opernsänger eine starke Brustwand und Bauchmuskulatur benötigen und grosse Lungenvolumina aufrechterhalten müssen.

Wie funktioniert EMT?

POWERbreathe EMT-Geräte verwenden das Ausatmungs-Schwellenwert Training (pressure threshold loading), um die exspiratorischen Muskeln zu trainieren. Es ähnelt dem Widerstandstraining mit Gewichten. Die im Gerät innen verbaute kalibrierte Feder mit “Hohem Widerstand” liefert die Atemlast (Gewicht) an Ihre Ausatmungsmuskeln.

Nur durch sehr kräftiges Ausatmen öffnet sich das federbelastete Ventil.

Das POWERbreathe EX1-HR EMT-Gerät verfügt über ein externes Einstellrad am Griff, mit dem Sie die Trainingsbelastung und damit den Widerstand einfach einstellen können. Wenn Sie den Regler auf ein höheres Trainingsniveau drehen, erhöhen Sie die Atembelastung und das Training wird härter. Wenn Sie den Regler auf ein niedrigeres Trainingsniveau einstellen, verringern Sie die Atembelastung. Das Training wird dadurch leichter.

Der POWERbreathe EX1-HR ist mit der härtesten Widerstandsfeder aller EMT-Geräte ausgerüstet. Das Training mit diesem Gerät ist daher von Anfang an eine große Herausforderung für Ihre Atemmuskulatur.

Wie führt man EMT durch?

Wenn Sie kräftig und schnell durch das Gerät ausatmen, öffnet sich das Einwegventil bei der von Ihnen eingestellten Belastung. Dadurch können Sie dann durch das Gerät ausatmen.

Das typische Trainingsprotokoll für das Training der exspiratorischen Muskulatur ist 5 x 5 x 5 (5x ausatmen, 5x am Tag und dies 5x pro Woche):

Nachdem Sie zu Beginn tief eingeatmet haben, setzen Sie das POWERbreathe EX1 EMT-Gerät in Ihren Mund und sorgen dafür, dass das Mundstück zwischen den Lippen dicht sitzt.
Atmen Sie dann kräftig durch das Gerät aus, bis sich das Ventil öffnet und die Luft hörbar herausströmt. Wiederholen Sie dies 5 Mal. Ruhen Sie sich nach jedem Satz 1 Minute aus, bevor Sie den nächsten Satz ausführen.
Sie sollten also pro Tag 5 Sätze mit je 5 Ausatmungen durchführen und dies 5x in einer Woche.

Wenn sich die Trainingsbelastung zu leicht anfühlt, dann sollte der Widerstand mit dem drehbarem Einstellrad erhöht werden. Es wird empfohlen, mit einer Vierteldrehung des Einstellrads zu beginnen, um die Last leicht zu erhöhen.

Widerstand Einst.

Sie können die Atemlast einfach mit dem einstellbaren Drehrad am Griff justieren, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren. Dies hat zur Folge, dass das Training härter oder einfacher wird.

Was bedeutet cmH2O und warum wird es in EMT verwendet?

POWERbreathe EMT-Geräte verwenden cmH2O als Druckeinheit. Diese Masseinheit wird schon seit langer Zeit bei etablierten Geräten im Bereich der Pneumologie verwendet. So z.B. bei Beatmungsgeräten, CPAP- und BiPAP-Geräten sowie Atemtrainingsgeräten. Durch die Kalibrierung des federbelasteten Ventils in cmH2O-Schritten bedeuten die einstellbaren Belastungseinstellungen auf dem POWERbreathe EX1-LR EMT Gerät, dass Ihre Trainingsverbesserungen gemessen werden können. Durch einstellbare Trainingsstufen wird auch sichergestellt, dass Ihre Atemmuskulatur immer eine angemessene Trainingsintensität erreicht, um den grösstmöglichen Nutzen zu erzielen.

Vergleichstabelle

MODELL	Bereich der variablen Lasteinstellung
POWERbreathe EX1 Medic	10 bis 80 cmH2O
POWERbreathe EX1 LR (Leichter Widerstand)	10 bis 80 cmH2O
POWERbreathe EX1 MR (Mittlerer Widerstand)	35 bis 175 cmH2O
POWERbreathe EX1 HR (Hoher Widerstand)	55 bis 220 cmH2O

Vorsicht u. KI

Das POWERbreathe EMT-Atemtraining ist medikamentenfrei, für fast jeden geeignet und sollte bei sachgemäßer Anwendung keine schädlichen Nebenwirkungen verursachen. Bitte lesen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen, um sicherzustellen, dass Ihr POWERbreathe EX1 EMT-Atemgerät sicher und angemessen verwendet wird. Sie müssen immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Trainingsform beginnen, und dazu gehört auch das POWERbreathe-Atemtraining.

Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen

Ein Patient darf keine Änderungen an einem verschriebenen Medikament oder einem verschriebenen Behandlungsprogramm vornehmen, ohne seinen Arzt zu konsultieren.
Verwenden Sie das POWERbreathe EMT-Gerät nicht, während Sie an anderen Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie abgelenkt werden könnten, wie z. B. Gehen, Laufen und Autofahren.
Um die mögliche Übertragung von Infektionen zu verhindern, empfehlen wir, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht mit anderen Benutzern, einschließlich Familienmitgliedern, zu teilen.
POWERbreathe EMT ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
POWERbreathe EMT-Geräte sind nur für das Training der Ausatemmuskulatur konzipiert. Eine andere Verwendung ist nicht beabsichtigt oder impliziert.
Personen unter 16 Jahren sollten ein POWERbreathe EMT-Gerät nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden. POWERbreathe EMT-Geräte enthalten Kleinteile und sind nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet.
Während des Trainings mit dem POWERbreathe EMT-Gerät sollten Sie beim Ausatmen einen Widerstand spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie während der Verwendung des POWERbreathe EMT-Geräts Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.
Einige Benutzer können beim Training mit dem POWERbreathe EMT-Gerät leichte Ohrenbeschwerden verspüren, insbesondere wenn sie sich von einer Erkältung erholen. Ursache ist ein unzureichender Druckausgleich zwischen Mund und Ohren. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Wenn Sie an einer Erkältung, Sinusitis oder Atemwegsinfektion leiden, raten wir Ihnen, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht zu verwenden, bis die Symptome verschwunden sind.
Wenn Ihnen bei der Verwendung von POWERbreathe EMT schwindelig wird, pausieren Sie bitte, bis Sie sich erholt haben, und machen Sie längere Pausen zwischen den Atemzügen.
POWERbreathe EMT sollte nicht verwendet werden, wenn Sie an einem Trommelfellriss oder einem anderen Zustand des Trommelfells leiden.
Es wird nicht empfohlen, POWERbreathe EMT zu verwenden, wenn Sie an Costochondritis gelitten haben oder wahrscheinlich daran leiden werden.
wenn Sie schwanger sind oder sein könnten.

Medizinische Vorsichtsmaßnahmen

Medizinisches Fachpersonal sollte die folgenden Bedingungen berücksichtigen, bevor es Patienten die Verwendung von POWERbreathe EMT verschreibt, und die Verwendung von Fall zu Fall beurteilen:

Spontanpneumothorax in der Vorgeschichte (eine kollabierte Lunge, die nicht auf eine traumatische Verletzung, z. B. eine gebrochene Rippe, zurückzuführen ist), da dies zu einem Wiederauftreten der Erkrankung führen kann.
Pulmonale Hypertonie oder große Blasen auf dem Röntgenbild des Brustkorbs.
Ausgeprägte Osteoporose mit einer Vorgeschichte von Rippenfrakturen.
Holen Sie ärztlichen Rat und Genehmigung ein, bevor Sie POWERbreathe EX1 bei einem Patienten verwenden, der sich einer Liquordrainage (CSF-Drainage) unterzieht.
Thoraxtrauma oder Operation, einschließlich Herzchirurgie, sowie alle kürzlich durchgeführten Operationen im Bereich Mund, Gesicht oder Hals und Schädel.
Epistaxis (Nasenbluten).
Ein Patient, der sich einer Speiseröhrenoperation unterzieht oder sich davon erholt.
Aktive Hämoptyse.
Ein Patient, der sich einer Lungenresektion oder Lungentransplantation unterzieht oder sich davon erholt.
Patienten mit Tracheotomie.

Medizinische Kontraindikationen

Bei der Feststellung, ob ein Patient für die EMT geeignet ist, ist zu überlegen, ob ein Valsalva-Manöver für seinen Zustand kontraindiziert wäre. Denn wie beim Valsalva-Manöver geht es bei der EMT darum, so stark wie möglich auszuatmen, während die Nase zugehalten wird. Wenn also die Erzeugung des intrathorakalen Drucks (ITP) und/oder des intrakraniellen Drucks (ICP) für das Valsalva-Manöver kontraindiziert ist, dann gilt dies auch für den Einsatz der EMT.

Exspirationsmuskeltraining, wie das POWERbreathe EX1, wird für Patienten mit bestimmten Erkrankungen nicht empfohlen, darunter:

Patienten, die sich kürzlich einer Bauchoperation unterzogen haben, und solche mit einem Bauchbruch.
Asthmapatienten, die eine sehr geringe Symptomwahrnehmung haben und unter häufigen, schweren Exazerbationen leiden oder eine abnorm geringe Dyspnoe wahrnehmen.
Wenn ein Patient an einem Trommelfellriss oder einer anderen Ohrerkrankung leidet.
Patienten mit deutlich erhöhtem linksventrikulärem enddiastolischem Volumen und Druck.
Patienten mit sich verschlechternden Anzeichen und Symptomen einer Herzinsuffizienz nach Atemmuskeltraining (RMT).
Patientinnen, die schwanger sind oder sein könnten.
Patienten mit unbehandeltem oder unkontrollierbarem Sodbrennen und gastroösophagealem Reflux (GERD).
Patienten mit unbehandeltem und unkontrollierbarem Bluthochdruck (Hypertonie).