POWERbreathe EX1 EMT – LR (Leichter Widerstand)
CHF 87.50
Der POWERbreathe EX1-LR EMT ist ein Expiratory Muscle Training Gerät (EMT). Es trainiert Ihre Atemmuskulatur auf Anfängerniveau, um Ihre Atemmuskelkraft und -Ausdauer zu verbessern.
Es ist ein medikamentenfreies, leichtes, tragbares und einfach zu bedienendes Atemtrainingsgerät. Es trainiert Ihre Atemmuskulatur, um die Struktur und Funktion Ihrer Atemmuskulatur zu verbessern, einschliesslich Atemkraft und Ausdauer.
51 vorrätig
- Beschreibung
- Für wen ist EMT?
- Wie funktioniert EMT?
- Wie führt man EMT durch?
- Widerstand Einst.
- Vorsicht u. KI
Das POWERbreathe EX1 EMT-Gerät wird empfohlen für:
- Menschen, die die Luft nur mit grosser Anstrengung aus der Lunge bringen.
- Menschen mit Beschwerden wie Husten, Schlucken und Sprechen.
- Alle, die die Lebensqualität verbessern möchten und ein gesundes Altern anstreben.
- Musiker und Sänger, zur Verbesserung der stimmlichen und musikalischen Stärke, Stabilität, Ausdauer und Kraft.
Merkmale:
- Leicht einstellbarer Ausatemwiderstand (leichter Widerstandsbereich).
- Bequemes Mundstück mit hervorragender Abdichtung der Lippen.
- Dank beidseitiger Skala am Griff kann der Widerstand durch die Trainingsstufen von 0-10 präzise angepasst werden.
- Ein ergonomisches Geräte-Design, das vertikal gehalten wird. Verhindert unbeabsichtigte Behinderungen des Luftstroms durch den Anwender.
- Ein leicht zu reinigendes Design.
Was ist POWERbreathe Expiratory Muscle Strength Training (EMST)?
Expiratory Muscle Strength Training ( EMST ) ist eine Komponente des Atemmuskeltrainings, das nur auf Ihre Ausatemmuskulatur abzielt. EMST trainiert die Ausatemmuskulatur, die Sie beim kräftigen Ausatmen unterstützt, beispielsweise beim Husten oder bei extremer körperlicher Belastung. Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich Ihre Ausatemmuskeln zusammenziehen, um Luft aus Ihren Lungen zu drücken. Inspiratorisches Muskeltraining ( IMT ) ist ebenfalls ein Bestandteil des Atemmuskeltrainings, zielt jedoch auf Ihre inspiratorische Muskulatur ab .
Für wen ist EMT?
Das POWERbreathe EX1-LR Exspiratorische Muskel Training Gerät (EMT) ist hilfreich, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Luft aus Ihren Lungen zu entfernen, die als mehr als „normal“ angesehen wird. Dies kann auf eine Erkrankung zurückzuführen sein, bei der Sie beispielsweise Schwierigkeiten beim Schucken, Husten oder Sprechen haben.
Es ist auch von Vorteil, Ihre exspiratorische Atemmuskulatur zu trainieren, genauso wie Sie es mit zunehmendem Alter mit Ihrer inspiratorischer Atemmuskulatur tun würden. Dies liegt daran, dass Sie mit zunehmendem Alter beginnen an Muskelkraft zu verlieren, was neben Ihrer Arm- und Beinmuskulatur auch Ihre Atemmuskulatur umfasst .
Auch Blasmusiker und Sänger können mit dem POWERbreathe EX1-LR von der Verbesserung ihrer exspiratorischen Atemmuskelkraft profitieren. Stärkere exspiratorische Atemmuskeln helfen dabei, die Freisetzung und den Atemfluss beim Singen oder Spielen eines Blasinstruments zu kontrollieren. Es kann auch helfen, den Charakter und die Qualität der Stimme oder des Musikklangs zu verbessern.
Genauso wie Sportler ihre sportliche Leistung verbessern können , indem sie die Kraft und Ausdauer ihres Inspirationsmuskels mit IMT erhöhen, können sie auch ihre sportliche Leistung mit EMT verbessern. Da die Bauchmuskeln exspiratorisch sind, ist es bei allen Sportarten wichtig, diese stark zu halten. Stärkere Atemmuskeln helfen bei der Muskelkontrolle, besonders wichtig beim Fußball und Rugby, wo es viele Drehungen und Wendungen gibt. Aber auch stärkere Bauchmuskeln helfen Sportlern bei explosiven Leistungen und beugen Verletzungen vor.
Wie funktioniert EMT?
Das POWERbreathe EX1-LR EMT-Gerät nutzt das Ausatmungs-Schwellenwert-Training (threshold loading), um Ihre Ausatmungsmuskeln zu trainieren. Das Schwellenwert-Training ist auch die Methode des Atemtrainings, das mit den POWERbreathe Plus Geräte für das inspiratorische Muskel Training (IMT) verwendet wird. Es ist auch die am weitesten untersuchte Art des Atemtrainings und wird weltweit am häufigsten verwendet.
Das Training mit dem POWERbreathe EX1-LR ist wie Gewichtheben. Die präzise kalibrierte Feder mit „leichtem Widerstand“ sorgt für die Atmungslast. Stellen Sie sich die Atemlast vor, wenn das Gewicht angehoben wird. Je höher Sie die Belastung (gemessen in cmH2O ) einstellen, desto schwieriger ist es, gegen den Widerstand auszuatmen und das Ventil zu öffnen, um die Ausatmung durch das Gerät zu ermöglichen.
Der POWERbreathe EX1-LR verfügt über ein externes Einstellrad, mit dem Sie die Trainingsbelastung und damit den Widerstand einfach einstellen können. Die Trainingsstufen lassen sich auf einer Skala von 0 bis 10 einstellen.
Wie führt man EMT durch?
Wenn Sie kräftig und schnell ausatmen, öffnet sich das Einwegventil bei der von Ihnen eingestellten Belastung. Dadurch können Sie dann durch das Gerät ausatmen.
Das typische Trainingsprotokoll für das Training der exspiratorischen Muskulatur ist 5 x 5 x 5 (5x ausatmen, 5x am Tag und dies 5x pro Woche):
- Nachdem Sie zu Beginn tief eingeatmet haben, setzen Sie das POWERbreathe EX1 EMT-Gerät in Ihren Mund und sorgen dafür, dass das Mundstück zwischen den Lippen dicht sitzt.
- Atmen Sie dann kräftig durch das Gerät aus, bis sich das Ventil öffnet und die Luft hörbar herausströmt. Wiederholen Sie dies 5 Mal. Ruhen Sie sich nach jedem Satz 1 Minute aus, bevor Sie den nächsten Satz ausführen.
- Sie sollten also pro Tag 5 Sätze mit je 5 Ausatmungen durchführen und dies 5x in einer Woche.
Wenn sich die Trainingsbelastung zu leicht anfühlt, dann sollte der Widerstand mit dem drehbarem Einstellrad erhöht werden. Es wird empfohlen, mit einer Vierteldrehung des Einstellrads zu beginnen, um die Last leicht zu erhöhen.
Widerstand Einst.
Sie können die Atemlast einfach mit dem einstellbaren Drehrad am Griff justieren, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren. Dies hat zur Folge, dass das Training härter oder einfacher wird.
Um einfach die optimale Trainingsstufe zu finden, kann einen Krafttest mit dem Smart-Adapter durchgeführt werden und die ActiBreathe App stellt einen personalisierter Trainingsplan zusammen.
Was bedeutet cmH2O und warum wird es in EMT verwendet?
POWERbreathe EMT-Geräte verwenden cmH2O als Druckeinheit. Diese Masseinheit wird schon seit langer Zeit bei etablierten Geräten im Bereich der Pneumologie verwendet. So z.B. bei Beatmungsgeräten, CPAP- und BiPAP-Geräten sowie Atemtrainingsgeräten. Durch die Kalibrierung des federbelasteten Ventils in cmH2O-Schritten bedeuten die einstellbaren Belastungseinstellungen auf dem POWERbreathe EX1-LR EMT Gerät, dass Ihre Trainingsverbesserungen gemessen werden können. Durch einstellbare Trainingsstufen wird auch sichergestellt, dass Ihre Atemmuskulatur immer eine angemessene Trainingsintensität erreicht, um den grösstmöglichen Nutzen zu erzielen.
Vergleichstabelle
| MODELL | Bereich der variablen Lasteinstellung |
| POWERbreathe EX1 Medic | 10 bis 80 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 LR (Leichter Widerstand) | 10 bis 80 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 MR (Mittlerer Widerstand) | 35 bis 175 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 HR (Hoher Widerstand) | 55 bis 220 cmH2O |
Vorsicht u. KI
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen
- Ein Patient darf keine Änderungen an einem verschriebenen Medikament oder einem verschriebenen Behandlungsprogramm vornehmen, ohne seinen Arzt zu konsultieren.
- Verwenden Sie das POWERbreathe EMT-Gerät nicht, während Sie an anderen Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie abgelenkt werden könnten, wie z. B. Gehen, Laufen und Autofahren.
- Um die mögliche Übertragung von Infektionen zu verhindern, empfehlen wir, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht mit anderen Benutzern, einschließlich Familienmitgliedern, zu teilen.
- POWERbreathe EMT ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
- POWERbreathe EMT-Geräte sind nur für das Training der Ausatemmuskulatur konzipiert. Eine andere Verwendung ist nicht beabsichtigt oder impliziert.
- Personen unter 16 Jahren sollten ein POWERbreathe EMT-Gerät nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden. POWERbreathe EMT-Geräte enthalten Kleinteile und sind nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet.
- Während des Trainings mit dem POWERbreathe EMT-Gerät sollten Sie beim Ausatmen einen Widerstand spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie während der Verwendung des POWERbreathe EMT-Geräts Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.
- Einige Benutzer können beim Training mit dem POWERbreathe EMT-Gerät leichte Ohrenbeschwerden verspüren, insbesondere wenn sie sich von einer Erkältung erholen. Ursache ist ein unzureichender Druckausgleich zwischen Mund und Ohren. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Wenn Sie an einer Erkältung, Sinusitis oder Atemwegsinfektion leiden, raten wir Ihnen, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht zu verwenden, bis die Symptome verschwunden sind.
- Wenn Ihnen bei der Verwendung von POWERbreathe EMT schwindelig wird, pausieren Sie bitte, bis Sie sich erholt haben, und machen Sie längere Pausen zwischen den Atemzügen.
- POWERbreathe EMT sollte nicht verwendet werden, wenn Sie an einem Trommelfellriss oder einem anderen Zustand des Trommelfells leiden.
- Es wird nicht empfohlen, POWERbreathe EMT zu verwenden, wenn Sie an Costochondritis gelitten haben oder wahrscheinlich daran leiden werden.
- wenn Sie schwanger sind oder sein könnten.
Medizinische Vorsichtsmaßnahmen
- Spontanpneumothorax in der Vorgeschichte (eine kollabierte Lunge, die nicht auf eine traumatische Verletzung, z. B. eine gebrochene Rippe, zurückzuführen ist), da dies zu einem Wiederauftreten der Erkrankung führen kann.
- Pulmonale Hypertonie oder große Blasen auf dem Röntgenbild des Brustkorbs.
- Ausgeprägte Osteoporose mit einer Vorgeschichte von Rippenfrakturen.
- Holen Sie ärztlichen Rat und Genehmigung ein, bevor Sie POWERbreathe EX1 bei einem Patienten verwenden, der sich einer Liquordrainage (CSF-Drainage) unterzieht.
- Thoraxtrauma oder Operation, einschließlich Herzchirurgie, sowie alle kürzlich durchgeführten Operationen im Bereich Mund, Gesicht oder Hals und Schädel.
- Epistaxis (Nasenbluten).
- Ein Patient, der sich einer Speiseröhrenoperation unterzieht oder sich davon erholt.
- Aktive Hämoptyse.
- Ein Patient, der sich einer Lungenresektion oder Lungentransplantation unterzieht oder sich davon erholt.
- Patienten mit Tracheotomie.
Medizinische Kontraindikationen
- Patienten, die sich kürzlich einer Bauchoperation unterzogen haben, und solche mit einem Bauchbruch.
- Asthmapatienten, die eine sehr geringe Symptomwahrnehmung haben und unter häufigen, schweren Exazerbationen leiden oder eine abnorm geringe Dyspnoe wahrnehmen.
- Wenn ein Patient an einem Trommelfellriss oder einer anderen Ohrerkrankung leidet.
- Patienten mit deutlich erhöhtem linksventrikulärem enddiastolischem Volumen und Druck.
- Patienten mit sich verschlechternden Anzeichen und Symptomen einer Herzinsuffizienz nach Atemmuskeltraining (RMT).
- Patientinnen, die schwanger sind oder sein könnten.
- Patienten mit unbehandeltem oder unkontrollierbarem Sodbrennen und gastroösophagealem Reflux (GERD).
- Patienten mit unbehandeltem und unkontrollierbarem Bluthochdruck (Hypertonie).
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