POWERbreathe Plus Black – Mittlerer Widerstand
CHF 85.00
- Atemtrainer für inspiratorisches Muskeltraining ( IMT )
- Eine Alternative zum elektronischen POWERbreathe K3,das in der publizierten Colorado-Studie zur Senkung des Blutdrucks verwendet wurde
- Geeignet für die Mehrheit der Menschen, die körperlich aktiv sind, und ideal für diejenigen, die mässig fit bis sehr fit sind
- Stärken Sie die inspiratorische Atemmuskulatur
- Erhöhen Sie die Atemausdauer und verbessern Sie das Wohlbefinden
- Einfach anzuwenden
- Ergonomisches Design und nur 72 g schwer
- Trainiere 2x täglich 30 Atemzüge um Fortschritte zu erzielen
- 11 einstellbare Widerstand Stufen von 23 bis 186 cm H2O
56 vorrätig
Der Zustand Ihrer Atemmuskulatur beeinflusst, wie gut Sie atmen können. Effektives Atmen ist wichtig für eine optimale sportliche Leistung und verbesserte Fitness. Dies erreichen Sie, indem Sie Ihr Zwerchfell durch Atemtraining stärken.
Das Atemtraining mit dem POWERbreathe Plus mit Mittlerem Widerstand (MW) erleichtert das Atmen, verringert Ihren Sauerstoffbedarf während des Trainings und verlangsamt Ihre Herzfrequenz.
Grundlagen des POWERbreathe Krafttrainings – So wie Sie Gewichte benutzen, um Ihre Armmuskeln zu stärken, trainieren Sie mit dem POWERbreathe, indem Sie gegen einen variablen Widerstand einatmen und so Ihre Atemmuskulatur stärken. Zwerchfell und Rippenmuskulatur werden kräftiger und ausdauernder.
Stärken Sie Ihr Zwerchfell – Das Atemtraining mit dem POWERbreathe Plus (MW) konzentriert sich auf die Stärkung Ihres Zwerchfells und nicht auf Ihre Lunge. Dies liegt daran, dass Ihre Lungen ein Paar schwammiger, luftgefüllter Organe und keine Muskeln sind und daher nicht gestärkt werden können.
Ideal für aktive Personen, Sportler mit mässig bis sehr guter Fitness – Das gezielte, isolierte Training der inspiratorischen Atemmuskulatur mit dem POWERbreathe Plus (MW) erhöht die Atemkraft und Ausdauer. Stärkere Atemmuskeln ermüden nachweislich später. In der Fachwelt spricht man vom Metaboreflex. Kurzerklärung siehe unten.
11 einstellbare Stufen
Um einfach die optimale Trainingsstufe zu finden, kann einen Krafttest mit dem Smart-Adapter durchgeführt werden und die ActiBreathe App stellt einen personalisierter Trainingsplan zusammen.
Tipp: Wählen Sie eher ein Gerät mit geringerem Widerstandsbereich. Dies lässt sich besser einstellen, da die Schritte von Stufe zu Stufe kleiner sind. Beispiele: Ausdauersportler, 45 Jahre, 176 cm gross,74 kg schwer, trainiert im Bereich von 70 bis 85 cm H2O. Schwimmerin, 35 Jahre, 170 cm gross, 65 kg schwer, trainiert im Bereich 55 bis 70 cm H2O.
Lieferumfang:
- POWERbreathe Plus IMT-Gerät
- Nasenklemme
- Aufbewahrungsbeutel
- 4 Reinigungstabletten
- 3 Benutzeranleitungen: DE, FR und EN
Metaboreflex – Eine kurze Erklärung
Bei stark ermüdeten inspiratorischen Muskeln werden Signale zum zentralen Nervensystem Gehirn gesendet. Als Reaktion zu diesem Warnsignale sendet das Gehirn Signale zu den Blutgefässen der Beine. Die Blutgefässe verengen sich und die Blutzirkulation wird eingeschränkt. Die Ermüdung der Beine wird beschleunigt.
Gebrauchsanleitung
Bei jedem gekauften POWERbreathe Gerät finden Sie in der Box eine mehrsprachige, ausführliche Benutzer-Anleitung.
Hier die Kurzanleitung zum POWERbreathe Training
- Setzen Sie den Nasenclip auf, damit keine Atmung über die Nase stattfindet (optional).
- Nehmen Sie das Gerät und setzen Sie das Mundstück in den Mund.
- Stellen Sie sicher, dass die Lippen die äussere Abschirmung abdecken, um eine Abdichtung zu erzielen.
- Finden Sie Ihr Startlevel (siehe Bedienungsanleitung)
- Atmen Sie schnell und kräftig gegen den zuvor eingestellten Widerstand durch den Mund ein.
- Atmen Sie danach langsam und passiv aus.
- Tun Sie dies zweimal täglich mit 30 Atemzügen.
Trainings-Tagebuch
Um den Trainingsfortschritt besser zu analysieren, empfehlen wir die Verwendung eines Tagebuchs.
Vorsichtsmassnahmen
POWERbreathe ist drogenfrei (ohne Medikamente) für fast jeden geeignet und sollte bei sachgemässer Anwendung keine schädlichen Nebenwirkungen verursachen. Bitte lesen Sie die folgenden Vorsichtsmassnahmen und Kontraindikationen, um sicherzustellen, dass POWERbreathe sicher und angemessen verwendet wird.
- Der Patient darf ohne Rücksprache mit seinem Arzt keine Änderungen an verschriebenen Medikamenten oder verschriebenen Behandlungsprogrammen vornehmen.
- POWERbreathe sollte nicht angewendet werden, wenn der Patient an einem Trommelfellbruch leidet.
- Um die mögliche Übertragung von Infektionen zu verhindern, empfehlen wir, POWERbreathe nicht mit anderen Benutzern, einschliesslich Familienmitgliedern, zu teilen.
- Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
- POWERbreathe ist nur zum Trainieren der Inspirationsmuskulatur vorgesehen. Keine andere Verwendung ist beabsichtigt oder impliziert.
- Personen unter 16 Jahren sollten POWERbreathe nur unter Aufsicht eines Erwachsenen anwenden. POWERbreathe enthält kleine Teile und ist nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet.
- Während des Trainings mit POWERbreathe sollte der Patient beim Einatmen Widerstand spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn der Patient während der Anwendung von POWERbreathe Schmerzen verspürt, sollte er sofort aufhören und seinen Arzt konsultieren.
- Einige Benutzer können beim Training mit POWERbreathe leichte Ohrenbeschwerden haben, insbesondere wenn sie sich von einer Erkältung erholen. Dies wird durch einen unzureichenden Druckausgleich zwischen Mund und Ohren verursacht. Wenn die Symptome anhalten, sollten die Patienten ihren Arzt konsultieren.
- Wenn ein Patient an einer Erkältung, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Infektion der Atemwege leidet, empfehlen wir, POWERbreathe erst dann anzuwenden, wenn die Symptome verschwunden sind.
Das medizinische Fachpersonal sollte die folgenden Bedingungen berücksichtigen, bevor Patienten POWERbreathe anwenden:
- Eine Vorgeschichte von spontanem Pneumothorax (eine kollabierte Lunge, die nicht auf eine traumatische Verletzung zurückzuführen war, z. B. eine gebrochene Rippe), da dies zu einem erneuten Auftreten der Erkrankung führen kann.
- Pulmonale Hypertonie oder große Blasen auf dem Röntgenbild der Brust.
- Markierte Osteoporose mit Rippenfrakturen in der Vorgeschichte.
- Entsättigung während oder nach IMT (<94%).
Kontraindikationen
Inspiratorisches Muskeltraining, wie z. B. Training mit POWERbreathe, wird für Patienten mit bestimmten Erkrankungen, einschließlich der folgenden, nicht empfohlen:
- Asthmapatienten mit geringer Symptomwahrnehmung und häufiger, schwerer Exazerbation oder mit ungewöhnlich geringer Dyspnoe-Wahrnehmung
- Wenn ein Patient an einem Trommelfellbruch oder einem anderen Zustand des Ohrs leidet
- Patienten mit deutlich erhöhtem linksventrikulärem enddiastolischem Volumen und Druck
- Patienten mit sich verschlechternden Anzeichen und Symptomen einer Herzinsuffizienz nach RMT / IMT
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