POWERbreathe EX1 EMT – MR (Mittlerer Widerstand)
CHF 87.50
Der POWERbreathe EX1-MR ist ein tragbares, medikamentenfreies Atemgerät für das Expiratory Muscle Training (EMT). Es ist leicht und einfach zu bedienen und trainiert Ihre Ausatemmuskulatur, um die Struktur und Funktion Ihrer Atemmuskulatur zu verbessern. Durch die tägliche Anwendung verbessern Sie Ihre Atemmuskelkraft und Ausdauer.
Es trainiert Ihre Atemmuskulatur auf mittlerem Niveau, um Ihre Atemmuskelkraft und Ausdauer zu verbessern.
59 vorrätig
- Beschreibung
- Für wen ist EMT?
- Wie funktioniert EMT?
- Wie führt man EMT durch?
- Widerstand Einst.
- Vorsicht u. KI
Das POWERbreathe EX1-Medic EMT-Gerät wird empfohlen für:
- Hobbysportler zur Optimierung ihrer Atemtechnik, sportlicher Leistung und Erholung.
- Blasmusiker zur Verbesserung der Atemunterstützung und -Kontrolle.
- Sänger zur Verbesserung des Atemmanagements für eine längere Luftzufuhr, mehr Stabilität und Beweglichkeit.
Merkmale:
- Diese auf «mittleren» Widerstand kalibrierte Feder bietet ein Training mit einstellbarer Belastung bei «mittlerer» Intensität.
- Ein sehr bequemes Mundstück mit hervorragender Abdichtung der Lippen.
- Die Trainingsstufen 0-10 ermöglichen eine präzise Anpassung der Ausatemlast.
- Das ergonomisches Design bedeutet, dass der Luftstrom nicht unbeabsichtigt behindert wird und das Gerät bequem in der vertikalen Position gehalten wird.
- Sein Design erleichtert eine einfache Reinigung und hygienische Handhabung.
Was ist POWERbreathe Expiratory Muscle Strength Training (EMST)?
Während POWERbreathe Inspiratory Muscle Training (IMT) ihre Inspirationsmuskulatur trainiert, um stärker zu werden, zielt Expiratory muscle training (EMT) darauf ab, ihre Exspirationsmuskulatur stärker zu machen. EMT trainiert ihre Atemmuskulatur, einschliesslich ihrer Bauchmuskeln. Ihre Ausatemmuskeln sind diejenigen, die Sie verwenden, wenn Sie kräftig ausatmen, z.B. beim Husten, bei extremer körperlicher Anstrengung, beim Singen oder beim Spielen eines Blasinstruments. Je stärker sie sind, desto mehr Ausdauer haben sie.
Für wen ist EMT?
Der POWERbreathe EX1-MR wurde entwickelt, um die Kraft und Ausdauer ihrer Atemmuskulatur zu verbessern.
Ihre exspiratorische Atemmuskulatur spielt eine aktive Rolle bei der Atmung, insbesondere bei extremer körperlicher Betätigung und sportlichem Training. Das liegt daran, dass Ihre Bauchmuskeln exspiratorische Hilfsmuskeln sind. Stärkere Atem- und Bauchmuskeln helfen ihren Körper beim Laufen, Drehen und Wenden zu kontrollieren, beispielsweise bei explosiven Kraftsportarten. Darüber hinaus können Sie mit stärkeren Atemmuskeln eine längere körperliche Anstrengung aushalten, z. B. bei Wettkämpfen. Schliesslich helfen stärkere Muskeln auch, Sportverletzungen vorzubeugen.
Warum der POWERbreathe EX1-MR für Sportler von Vorteil ist
Der POWERbreathe EX1-MR ist nützlich für Sportler, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten. Dies liegt daran, dass der maximale Ausatmungsdruck (MEP) zusammen mit dem maximalen Einatmungsdruck (MIP) Aufschluss über die Ausdauer der Atemmuskulatur eines Sportlers gibt. Ein Sportler kann diese beiden Messgrössen verbessern, indem er exspiratorisches Muskelkrafttraining (für MEP) und inspiratorisches Muskeltraining (für MIP) verwendet.
Schließlich spielen ihre Atemmuskeln auch eine Rolle bei der Atemkontrolle und dem Atemfluss beim Singen und spielen von Blasinstrumenten. .
Das POWERbreathe EX1-MR exspiratorische Atemtraining ist für:
- Athleten
- Sänger
- Blasmusiker
- Atemprobleme wie Kurzatmigkeit aufgrund von Fettleibigkeit oder älteren Personen mit abnehmender Atemmuskulatur
- Hals- oder Wirbelsäulenverletzung
Wie funktioniert EMT?
POWERbreathe EMT-Geräte verwenden das Ausatmungs-Schwellenwert Training (threshold Loading), um die exspiratorischen Muskeln zu trainieren. Das ist vergleichbar mit dem Gewichtheben. Das Gewicht (Widerstand) kann mittels der kalibrierten Feder (bei diesem Modell mit «mittlerem Widerstandsbereich») eingestellt werden. Da die Feder kalibriert ist, können Sie sicher sein, dass die Intensität Ihres Atemtrainings quantifizierbar und angemessen ist.
Der Griff des POWERbreathe EX1-MR verfügt über ein drehbares Einstellrad. Durch das Drehen des Rades stellen Sie den Widerstand mittels markierten Trainingsstufen von 0 bis 10 ein. Stufe 0 ist gleich geringer Widerstand. Stufe 10 ist gleich maximaler Widerstand.
Das kalibrierte, federbelastete Ventil erfordert, dass Sie durch kräftiges ausatmen einen Ausatmungsdruck erzeugen, der ausreicht, um die von Ihnen eingestellte Atemlast zu überwinden. An diesem Punkt öffnet sich dann das Ventil und Sie können das Luftgeräusch gut hören. Das Ventil schließt dann vollständig, sobald der Druck geringer ist als die von Ihnen eingestellte Atemlast.
Bringen Sie jedoch zu wenig Ausatemkraft auf, dann bleibt das federbelastete Ventil geschlossen und es strömt keine Luft durch das Gerät. Das bedeutet, dass der von Ihnen eingestellte Widerstand zu hoch ist. In diesem Fall können Sie den Widerstand leicht reduzieren, indem Sie das Einstellrad am Griff auf eine tiefere Stufe drehen.
Wie führt man EMT durch?
Wenn Sie kräftig und schnell ausatmen, öffnet sich das Einwegventil bei der von Ihnen eingestellten Belastung. Dadurch können Sie dann durch das Gerät ausatmen.
Das typische Trainingsprotokoll für das Training der exspiratorischen Muskulatur ist 5 x 5 x 5 (5x ausatmen, 5x am Tag und dies 5x pro Woche):
- Nachdem Sie zu Beginn tief eingeatmet haben, setzen Sie das POWERbreathe EX1 EMT-Gerät in Ihren Mund und sorgen dafür, dass das Mundstück zwischen den Lippen dicht sitzt.
- Atmen Sie dann kräftig durch das Gerät aus, bis sich das Ventil öffnet und die Luft hörbar herausströmt. Wiederholen Sie dies 5 Mal. Ruhen Sie sich nach jedem Satz 1 Minute aus, bevor Sie den nächsten Satz ausführen.
- Sie sollten also pro Tag 5 Sätze mit je 5 Ausatmungen durchführen und dies 5x in einer Woche.
Wenn sich die Trainingsbelastung zu leicht anfühlt, dann sollte der Widerstand mit dem drehbarem Einstellrad erhöht werden. Es wird empfohlen, mit einer Vierteldrehung des Einstellrads zu beginnen, um die Last leicht zu erhöhen.
Widerstand Einst.
Sie können die Atemlast einfach mit dem einstellbaren Drehrad am Griff justieren, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren. Dies hat zur Folge, dass das Training härter oder einfacher wird.
Um einfach die optimale Trainingsstufe zu finden, kann einen Krafttest mit dem Smart-Adapter durchgeführt werden und die ActiBreathe App stellt einen personalisierter Trainingsplan zusammen.
Was bedeutet cmH2O und warum wird es in EMT verwendet?
POWERbreathe EMT-Geräte verwenden cmH2O als Druckeinheit. Diese Masseinheit wird schon seit langer Zeit bei etablierten Geräten im Bereich der Pneumologie verwendet. So z.B. bei Beatmungsgeräten, CPAP- und BiPAP-Geräten sowie Atemtrainingsgeräten. Durch die Kalibrierung des federbelasteten Ventils in cmH2O-Schritten bedeuten die einstellbaren Belastungseinstellungen auf dem POWERbreathe EX1-LR EMT Gerät, dass Ihre Trainingsverbesserungen gemessen werden können. Durch einstellbare Trainingsstufen wird auch sichergestellt, dass Ihre Atemmuskulatur immer eine angemessene Trainingsintensität erreicht, um den grösstmöglichen Nutzen zu erzielen.
Vergleichstabelle
| MODELL | Bereich der variablen Lasteinstellung |
| POWERbreathe EX1 Medic | 10 bis 80 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 LR (Leichter Widerstand) | 10 bis 80 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 MR (Mittlerer Widerstand) | 35 bis 175 cmH2O |
| POWERbreathe EX1 HR (Hoher Widerstand) | 55 bis 220 cmH2O |
Vorsicht u. KI
Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen
- Ein Patient darf keine Änderungen an einem verschriebenen Medikament oder einem verschriebenen Behandlungsprogramm vornehmen, ohne seinen Arzt zu konsultieren.
- Verwenden Sie das POWERbreathe EMT-Gerät nicht, während Sie an anderen Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie abgelenkt werden könnten, wie z. B. Gehen, Laufen und Autofahren.
- Um die mögliche Übertragung von Infektionen zu verhindern, empfehlen wir, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht mit anderen Benutzern, einschließlich Familienmitgliedern, zu teilen.
- POWERbreathe EMT ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
- POWERbreathe EMT-Geräte sind nur für das Training der Ausatemmuskulatur konzipiert. Eine andere Verwendung ist nicht beabsichtigt oder impliziert.
- Personen unter 16 Jahren sollten ein POWERbreathe EMT-Gerät nur unter Aufsicht eines Erwachsenen verwenden. POWERbreathe EMT-Geräte enthalten Kleinteile und sind nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet.
- Während des Trainings mit dem POWERbreathe EMT-Gerät sollten Sie beim Ausatmen einen Widerstand spüren, aber es sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie während der Verwendung des POWERbreathe EMT-Geräts Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.
- Einige Benutzer können beim Training mit dem POWERbreathe EMT-Gerät leichte Ohrenbeschwerden verspüren, insbesondere wenn sie sich von einer Erkältung erholen. Ursache ist ein unzureichender Druckausgleich zwischen Mund und Ohren. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Wenn Sie an einer Erkältung, Sinusitis oder Atemwegsinfektion leiden, raten wir Ihnen, Ihr POWERbreathe EMT-Gerät nicht zu verwenden, bis die Symptome verschwunden sind.
- Wenn Ihnen bei der Verwendung von POWERbreathe EMT schwindelig wird, pausieren Sie bitte, bis Sie sich erholt haben, und machen Sie längere Pausen zwischen den Atemzügen.
- POWERbreathe EMT sollte nicht verwendet werden, wenn Sie an einem Trommelfellriss oder einem anderen Zustand des Trommelfells leiden.
- Es wird nicht empfohlen, POWERbreathe EMT zu verwenden, wenn Sie an Costochondritis gelitten haben oder wahrscheinlich daran leiden werden.
- wenn Sie schwanger sind oder sein könnten.
Medizinische Vorsichtsmaßnahmen
- Spontanpneumothorax in der Vorgeschichte (eine kollabierte Lunge, die nicht auf eine traumatische Verletzung, z. B. eine gebrochene Rippe, zurückzuführen ist), da dies zu einem Wiederauftreten der Erkrankung führen kann.
- Pulmonale Hypertonie oder große Blasen auf dem Röntgenbild des Brustkorbs.
- Ausgeprägte Osteoporose mit einer Vorgeschichte von Rippenfrakturen.
- Holen Sie ärztlichen Rat und Genehmigung ein, bevor Sie POWERbreathe EX1 bei einem Patienten verwenden, der sich einer Liquordrainage (CSF-Drainage) unterzieht.
- Thoraxtrauma oder Operation, einschließlich Herzchirurgie, sowie alle kürzlich durchgeführten Operationen im Bereich Mund, Gesicht oder Hals und Schädel.
- Epistaxis (Nasenbluten).
- Ein Patient, der sich einer Speiseröhrenoperation unterzieht oder sich davon erholt.
- Aktive Hämoptyse.
- Ein Patient, der sich einer Lungenresektion oder Lungentransplantation unterzieht oder sich davon erholt.
- Patienten mit Tracheotomie.
Medizinische Kontraindikationen
- Patienten, die sich kürzlich einer Bauchoperation unterzogen haben, und solche mit einem Bauchbruch.
- Asthmapatienten, die eine sehr geringe Symptomwahrnehmung haben und unter häufigen, schweren Exazerbationen leiden oder eine abnorm geringe Dyspnoe wahrnehmen.
- Wenn ein Patient an einem Trommelfellriss oder einer anderen Ohrerkrankung leidet.
- Patienten mit deutlich erhöhtem linksventrikulärem enddiastolischem Volumen und Druck.
- Patienten mit sich verschlechternden Anzeichen und Symptomen einer Herzinsuffizienz nach Atemmuskeltraining (RMT).
- Patientinnen, die schwanger sind oder sein könnten.
- Patienten mit unbehandeltem oder unkontrollierbarem Sodbrennen und gastroösophagealem Reflux (GERD).
- Patienten mit unbehandeltem und unkontrollierbarem Bluthochdruck (Hypertonie).
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